学姐小说

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第18章 欧洲步（第3页）

安西教练边说边做示范，他先是用右脚上前一步，以假动作欺骗‘对手’，而后向左方向跨出，最后完成上篮。

由于年龄太大，体型又过于肥胖，他只能以慢动作的形式将整套动作以及各种变化展现出来。

湘北球员们目不转睛地注视着，生怕错过任何一个细节。

在安西教练示范完毕后，木暮适时接收到了提示声。

【检测到可学习技能——欧洲步，学习进度13%！】

“欧洲步对协调性的硬性要求很高，关键在于对时机的把握，在防守者重心转移的瞬间，必须立即做出反应。”

安西教练微微喘气，他没有继续示范，因为他很清楚自己的身体有多么的糟糕。

他的年龄和体型注定了他不宜剧烈运动，否则有可能像剧情年那样引心脏病。

“木暮，你来试试看，我在旁边指导你。”

安西教练将篮球递给木暮。

在接住篮球后，木暮开始模仿安西教练的动作。

他的动作并不流畅，不时还会出现失误。

“记住，球一定要跟着上半身走，变向时跟着上半身完成大幅变向，重心最好再低一点，降低重心不仅有利于提高度，也能保护膝盖位置的灵活性，否则膝盖容易被锁成直立状态，也更容易受伤。”

安西教练目光如炬，不时指出一些不足之处。

木暮疑惑地问道：“教练，怎样才能更好地放低重心？”

“你把肩部压低一点，重心自然就下去了。”

安西教练手把手地纠正木暮的动作，一边教导木暮如何更好地力，一边将动作抠到细之又细。

木暮像是海绵一样，迅将安西教练教导的技巧融入自身，使得欧洲步的学习进度飞上涨。

队友们也都在认真学习，只不过他们没有面板，也不知需要多久才能学会。

伴随着时间缓缓流逝，木暮的动作逐渐由生疏转为流畅，脚步更是变得灵巧且富有节奏。

短短半个小时，欧洲步的学习进度已经达到了99%！

木暮的进步之快，让安西教练惊为天人，他从未见过学习能力这么强的球员。

同时，安西教练也为木暮感到可惜。

如果木暮拥有劲爆的身体素质，他一定会悉心教导，最大限度地挖掘他的潜力。

可惜，没有如果！

“木暮，最后再教你一个小技巧，在起步时你可以尝试用脚尖着地，后脚跟离地，这样更易于力。”

【恭喜你学会新技能——欧洲步！】

直到这时，木暮成功掌握了欧洲步，也不知会带来怎样的助益。

（本章完）

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