手机浏览器扫描二维码访问
“投篮空间。”
等了会,没听到正确答案,陈放便揭开谜底:“是顺序。”
说着做了个投篮的姿势:“要想投进球,先就是你要面向篮筐。”
“我们很多时候,都是在力的过程,去找篮筐,等看到篮筐的时候,篮球基本快离开手了,请问这样能投中吗?”
“我们是用腿在摆脱防守,用手臂去指向篮筐,当我们要去力投篮的时候,腿上的力量只是提供一个向上的力量,而让球进框的力量,是来自我们的手臂。”
“所以,不论你做什么动作,当你要投篮的时候,你必须在上半身力前,先面对篮筐,然后再出手。”
“当然,这只是一个基础的概念,在实战中,腿和手的力量是在腰腹来结合,这是一个身体适应力顺序的过程,必须无数次的训练来达到这个效果。”
“也就说,我先找框,然后再去投篮?”薛冲问道。
“对,眼睛看到框后,才是出手,不要边出手边找框,那一定很难命中。”
“我们在投篮的时候,不是全场去看篮筐,为什么不能。假如把我们的手臂当做一杆枪,你在没举起手臂的时候,你用什么瞄准?”
陈放做了个投篮出手的示范,嘴里道:“端起枪,瞄准,而不是瞄准端起枪。”
接着陈放运球,口中边说:“运球,看防守人,合球举过眼睛后,才是看筐,出手。”
随着他的示范,篮球划出美丽弧线,落进篮筐。
看着若有所思的大家,陈放道:“记住这个步骤,球技提升是有窍门,苦练是必须,技巧是不二之法,出我嘴,入你耳,不许外传哦!”
后半句,陈放开玩笑起来,不过也有单纯的少年立刻表态度。
“陈队,我绝对不说!”白龙摸着胸膛保证。
“我也不说,我就自个练!”薛冲也当真了。
“好了好了,我开玩笑的,这东西不是绝密,不过没到一个阶段,听了也不见得用得上。”
“我错过了什么?”一个声音在外面响起。
“队长!”大家纷纷转身,见岳纲笑嘻嘻的站在那。
“继续训练吧。”陈放让大家解散,然后迎了上去。
“出了?”
“出了!”
“看队长表情,应该是好签。”
“富源高中!”
“啥高中?我怎么没听过?”
岳纲摆着手让大家安静:“下面镇里的,第一次参加。”
“哇哦,复赛稳了。”大家欢呼起来。
“队长,赛程表拿回来了吗?”陈放却在问这个。
“这里,周一,富源的主场。”岳纲从背包抽出张a4纸。
陈放好奇拿过来,他是第一次参加高中联赛,匆匆扫看一遍,有些惊讶。
“赢5场得冠军?”
“过五关,斩六将。”
南阳高中联赛的赛制规则也不知道哪个大神想出来的,其中的残酷和快乐,堪称一场大型悲喜剧。
拽妃宫斗上位,闲杂人等退退退 [封神同人] 富甲三界苏妲己 读我心后母妃杀疯了,我喝奶吃瓜 恶灵咨询师 卷崽拖家带口上娃综 上命昭唐 [清穿同人] 四阿哥造反日常 慢性沉沦 离婚前一夜,反派一家能读我心 暮汉昭唐 [综漫] 大正时代的阴阳师 我真不是改命师 豪门弃妇不当对照组后躺赢了 全家读心,三岁萌宝绑了抽卡系统 从素晴开始的红魔族传说 综漫从星铁开始 是兄弟就来踢球 豪门后妈在娃综爆红了 非正常末日见闻录 被全家读心后,假千金成了团宠
足球系统经营教练球员布局五大联赛什么?未来的囚员国足教练在我的球队?弄走弄走,这种人,不能留!什么?足协有规定,不能自由交易球员?哪来的奇葩规定,去他的吧!好好踢个足球怎么这么难!1998年,龙国足球还是亚洲一流。24年后,龙国足球人见人欺,假球黑哨不断,整个足球体系即将崩坏。秦风怒了!我绝不能让这种事情发生!我,要翻了龙国足坛的天!...
新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!...
当自身修炼带来的任何副作用,都由自己的敌人承担,那是一种什么体验?于是乎,刘顺义开始疯狂的修炼禁术,修炼氪命的绝招。甚至开始疯狂的修炼透支根基的功法。一是求快速提升实力,二是这些东西很强,三是,反正一切的代价和负面效果,都是敌人承担。不仅如此,还能借敌人的修炼天赋修炼。什么,你说你要与我为敌?还是百年难得一遇的天才?那我可就兴奋了!等等我的敌人,我还没有修炼成这个烧血的技能,你不能死!...
(不好看吃屎)曾经被俱乐部抢购的顶级机娘,如今却被丢在回炉场里无人问津。就算倒贴也没有车手愿意契约,只能绝望地等待回炉。只因她直线加速无敌,却很难转向,被誉为‘杀人赛车’。苏年来自地球的顶级赛车手赛道皇帝。本想在这个赛车技术落后,全靠机娘性能支撑的世界大放异彩,却被俱乐部分配的机娘背叛。带着不屑和怒火,...
都市金手指无敌阎王叫你三更死,谁能留人到五更!你当我叶飞扬是摆设?望闻问切断生死,神针古方定乾坤。无常见了也回头,生死簿上了凡尘。...
老婆老婆,别着急,不就一个亿嘛!你这死家伙,我们娘俩差点被人卖了!不着急,看我怎么打脸他重生不仅仅是信息时差,不仅仅是系统资源,还有无限摄取的脑洞点子!开局破汗褂,照样万人迷!这是冯小宝的信条!村长儿子,我都没有看在眼里我就不信亿万财富砸不翻你!魂穿带着无限超前点子换财富,这个想法可是爽到家了!...