学姐小说

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第九章 夏训二人组（第2页）

自己拥有着三分的投篮技能，平时训练投篮命中率很高，没想的是，还有这么多的问题。

一条一条的看着麦克的记录。

听比尔和他说了，他是托了很多关系，才答应过来帮忙训练李天一周时间。

<divclass='gad2'>　　麦克其貌不扬，一个圆嘟嘟的胖子，身高才一米七。

球迷是不知道麦克这个人，但在NBA球员里，想要选择训练师的话，他可是首选之一。

另一个空间里，科比就是在他的训练和帮助下，实现了两连冠。出了名的谦逊和忠诚，很受球员的尊敬和欢迎。

又向麦克询问了一下，应该如何克服一些困难，自己怎么做是最好的，讨论一个改进一个，然后不停尝试和训练。

在球童的帮助下，继续利用修改过之后的姿势进行训练。

接球！

起跳！

出手！

“砰！”

“唰！”

“砰！”

......

一遍又一遍的训练。

快速三分出手，和李天在NCAA的出手完全不同，速度快了，稳定性就降低了，投篮的命中率就下来了，看着可怜的命中率，李天也被吓到了。

这就是为什么很多球员都是在休赛季进行增重、减重，修改投篮姿势，磨炼和学习新的技能，如果在赛季中进行这些训练，对命中率影响会很大。

投篮习惯和节奏的调整，不是一朝一夕就能养成的，有不少球员练习了一两个赛季，最终放弃的也不是没有。

有着三分投篮技能的他，适应的速度比别人快多了。

“李，你真的太棒了，你是我见过更换投篮姿势适应最快的，没有之一。”麦克看到李天快速的适应能力，忍不住夸赞道。

适应了新的投篮速度，投篮命中率低的可怕，只有40%的命中率，对于李天来说这个命中率是不能接受的。

平时训练，状态差的时候在85%左右，状态好的话能达到95%，这一下降低了这么多。

“很好，李，继续保持这样的出手速度，不要担心命中率，命中率在你适应了新的出手方式和出手的速度之后，会慢慢的恢复的。”麦克提醒着正在训练的李天。

不时的会在球童喂球的时候，突然丢过来一个球，仓促间，李天没接到麦克的传球也没有接到球童的传球。

“李，你要时刻的保持警惕，你不知道什么时候会有防守人向你扑过来协防，随时会从你的身后飞出一个人影，你要做到的是，无论什么样的干扰，你都要将球扔出去，知道吗？”麦克继续坐着干扰。

李天训练了几组，手臂有些酸疼，就休息了一下。

“李，我们的时间有限，不可能一直跟着你训练。你休息的这几分钟，正好我给你讲解一下无球跑动。”麦克看到了李天的天赋和努力，想要将倾尽所能教导李天。

“李，你看一下这是汉密尔顿的无球跑动的视频。”麦克从自己准备的教学资料里找到了无球跑动教学的资料，打开给李天看。

“阿联，你也过来一下，这个你也需要学习。”正在训练的阿联穿着粗气跑了过来。

能感觉得到易建联的训练很努力，怪不得能成为姚明之后天朝男篮的第一人，固然有天赋，和他的努力密不可分。

“阿联，你同样需要学会无球跑动，你是6号新秀不假，但我不认为雄鹿会为你专门的安排战术，让你成为球队的老大。”

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