手机浏览器扫描二维码访问
邱劲停住了手,老妈的话提醒了他,他的确是该减肥了,他再瘦不下来怎么去追齐响,他好不容易遇到这么一个心水的人,说啥也不能放弃。
以前他身材很好的,只是后来当了厨师,尤其是开了饭店之后,经常忙到半夜才吃饭,吃完就睡,久而久之身体就发福了。看来以后不能这么吃了,他必须得减肥!
邱劲痛定思痛地放下了碗筷。
吃完饭,邱劲又陪父母聊了一会儿才离开。
他直接开车来到上次组织交友活动的那个健身俱乐部,找到许教练办了一张vip卡。
上次活动结束他本来想找许教练办健身卡的,后来突然被徐广涛一个电话给招回店里去了,也没有来得及办卡。这段时间店里生意比较忙,他也没有时间去办,今天正好有空,赶紧办一张,赶紧锻炼,赶紧减肥,赶紧把人追到手。
办完卡,他去外面专卖店买了一套健身的衣服,也不洗了,直接就穿上,返回健身房迫不及待地就想锻炼。许教练告诉他不可操之过急,要循序渐进,因为他体重偏胖,先要进行减脂训练,慢慢地才能增加强度训练。
许教练给他介绍了健身房里可以减脂的几种运动项目,还给他制定了一个训练计划,让他按照计划每天坚持训练。
在许教练的指导下,做完热身运动,邱劲就开始训练起来,他先是在跑步机上跑了五分钟,然后下来在坐姿器械上做一分钟的推胸练习,然后又回到跑步机上进行五分钟的跑步,又下来做一分钟的仰卧起坐……如此反复循环训练着。
等他做完十组训练,已是累得气喘吁吁,脸上身上都是汗,就跟刚从水里捞上来的一样。
等汗落了之后,他去洗澡间洗了个澡,换穿回原来穿的衣服,随后开车赶回了饭馆,正好赶上晚餐时间给客人做菜。
第二天下午,店里不忙的时候他又跑去健身房健身了,他打算好了,以后每天下午都要去健身房训练一两个小时,争取能很快瘦下来。
周末这两天,齐响都在养老院照顾着姥姥,虽然身心疲惫,但只要能看到姥姥,能多陪姥姥一天就是莫大的幸福。
周一回到公司,像往常一样,齐响和王浩两人一起给员工开了例会。会上,齐响和王浩两位负责人认真听取了各个部门小组的汇报工作,同时对他们的工作做了总结。齐响还问销售部经理周继阳,他负责的那个商务大厦售楼中心的装修工程尾款收回来了没。
周继阳面露愧色,说道:“还没有,最近一直在催对方的负责人支付尾款,对方负责人说最近出差了,公司资金又比较紧张,让再缓一段时间。”
齐响点了一下头,说:“抓紧时间把款追回来,以免时间长了对方不认账,过两天你再给那个负责人联系一下,跟他说他们要是再不支付尾款,按照合同约定他们就要支付违约金了。”
“好,我知道了,过两天我再跟那个负责人联系。”周继阳说道。
周一的工作总是比较多,开完会,大家都回各自的工作岗位忙去了,齐响也回自己的办公室,泡了一杯茶水,就坐在办公桌前忙起来。
正忙着的时候,王浩过来找他,对他说:“告诉你一个好消息,上周咱们一起去见的那个客户已经拿下来了,刚才客户给我打电话,让我上午过去跟他们签合同。”
说着,递给他几份材料:“你把给他们设计的图纸和做的工程预算单再看一下,看看有没有需要修改的地方再修改修改。”
齐响把材料接了过来:“行,我看看,你们约的几点见面?”
“10:40。”王浩说,抬起手腕看了一眼时间,“现在九点半,能来得及吗?”
“来得及,一会就给你修改好了。”齐响胸有成竹地说,握着鼠标点开笔记本电脑上的工作文件夹,找到之前给客户设计的装修图认真地看起来。
王浩坐在沙发上一边翻看杂志一边耐心地等着齐响。
等了十几分钟,齐响就把他想要的所有材料都准备好了,还给他打印了出来。
王浩把材料装进公文包里,对齐响说道:“我出去了,中午估计赶不回来吃饭,你自己吃吧。”
“行。”齐响颔首,给他鼓劲,“签约顺利。”
“放心,一定拿下这个工程。”王浩信心满满地说,提着公文包见客户去了。
齐响继续忙着,快到中午的时候,手机嘀一声响了,齐响扫了一眼搁在办公桌上的手机,手机屏幕显示有一条新的微信信息,发件人是“邱劲”。
齐响拿起手机点开信息看起来,对话框里邱劲说:等一会儿给你送饭,二十分钟后到。
前几次给他送饭都是不请自来、先斩后奏。这会儿竟然知道提前给他打招呼了,真是稀奇。
齐响回过去一个字:好。
回复完信息,齐响放下手机,到楼下转了一圈,看看今天来咨询的客户多不多。估计是工作日,又是周一,来咨询装修的客户不怎么多,只有零星几个顾客。
他在大厅里转着,眼睛有意无意地望向门口。店里的工作人员有些好奇又有些紧张地瞄着他看,不明白他们齐总今天为何下来巡视这么长时间,难道是领导对他们最近的工作不满意吗?
不能啊,他们最近工作表现挺好的呀。
那是因为什么呢?
他真的好难追啊 小梦决定不干了 取暖(,h) 与吸血鬼始祖的那些日子 这个世界很安全 夜物语 霆爷家的小妖精又撩又飒 媳妇是个小哑巴 我多有钱你真的无法想象 涅槃(h) 陨神耀世 我拥有商店系统 我的女僕王妃别想逃 羁鸟 古井里的天使大人 寻找幸福 他在复仇剧本里恋爱脑 鬼畜,等虐吧! 学神同桌总想撩我 手术刀下的贪婪
是纨绔?是高手?是艳遇?是传奇?金陵第一美女要为他带绿帽子,别人以为他纨绔成性,他选择独身离开,别人以为他软弱无能,他强势回归。他不择手段,亦或是玩世不恭?...
关于穿到七十年代,嫁给月光男孩21世纪的夏夏刚住进自己新买的公寓没多久,即将因为意外事故而死去。辞世多年的奶奶突然出现,帮助夏夏穿越到平行世界的一部年代文小说里。姐弟下乡被欺负,父亲下放,母亲自杀,看穿越过来的夏夏知青怎么斗小人,盖房子,带着姐弟在乡下活得风生水起。写文章,写小说,兼职记者和纺织厂工人,还要想办法探望父亲。送弟弟上学,和姐姐挣钱,随身携带自己后世的小家当空间。人生路漫长,我们慢慢等高考,战人生。京市出差帮了一个穷困潦倒的老婆婆,结果是原来地主家的老夫人。知恩图报,替自己招人才,攒嫁妆,做生意。要学习,要上工,要挣钱,一不小心嫁给了自己喜欢的月光男孩。为了回避女主光环,夏夏被迫离京,和老公定居乡下过着充实的小日子。...
全能顶级特工一睁眼,就发现自己穿成冤种女配?呵!那这个世界毁灭吧!她凤灵韵,只当大女主!丞相渣爹逼她嫁人?掰断他手指,踹他三丈远!白莲花女主故意来犯贱?拳打脚踢骂哭她!残疾男主来为女主报仇?那就让他变成真残疾!黑心祖母和亲娘舅霸占她娘钱财不还?那她就挖祖坟,谁也别好过!小剧场朝堂上下苦太子妃久矣!因为被太子妃...
...
堂堂修仙界天机门第三百六十代掌门人穿到贫困落后,吃不饱穿不暖的平行空间平汉1958年。...
老师,我想打篮球老师,我想学画画老师,我想当明星。篮球巨星?大艺术家?国民偶像?沈老师表示,只要是我的学生,这都不是问题。全能名师系统,打造史上最强教师。新书二次元神宠养成系统已经上传,喜欢的小伙伴们可以去支持一下...