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回到药王阁吃过简单的早饭之后,萧元丰就开始给萧玉讲药王一脉的筑基功法《五禽戏》。
“这《五禽戏》是第七代药王华越所创,乃是从虎、鹿、熊、猿、鹤的吐息、动作中化出来的。单以筑基来说,《五禽戏》并不逊色与九卷天书中的筑基之术。《五禽戏》分为虎功、鹿功、熊功、猿功、鹤功,爷爷最擅长的是猿功,你姐姐最擅长的则是鹤功。因为神鬼之力的缘故,你身形极巧,在五功中应当重点修炼鹿功。咱们到外面去,爷爷先将鹿功给你演示一遍,然后你就跟着爷爷练。”
来到药王阁外之后,萧元丰对着萧青依、萧玉点了点头,就在药王阁前的空地上练起了《五禽戏》中的鹿功。
萧元丰的动作很慢,但是腾挪之间仍然透着灵巧。
在马岩山的时候,萧玉跟着山村里的大人上山采药,偶尔能看到一两只野鹿,也知道野鹿的灵巧。
然而,此时速度很慢的萧元丰却比他以前见到的那些飞逃的野鹿还要灵巧。
鹿功的腾挪屈伸姿势共有三十六个,萧元丰很快的就演练完了。
“萧玉,你过来跟着爷爷练。”
萧玉闻言,兴奋的点点头,小跑到了萧元丰的身边。
“爷爷做一个动作,你跟着学一个动作。”
说着,萧元丰左脚往前一迈,跟着身子前倾,紧接着右脚往前迈出、右手成爪朝左边抓出。
这动作虽然简单,但萧玉毕竟是第一次做,因此还是感到十分的别扭。
萧元丰也不管萧玉的动作是不是完全跟他一样,见到萧玉将大概的动作做出来之后,紧接着就开始做下一个动作。
之前萧元丰演示那三十六个动作只用了一小会时间,而现在带着萧玉练了一遍,却用了将近一刻钟。
萧玉看萧元丰做那三十六个动作的时候,觉得那三十六个动作十分的简单,而他跟着萧元丰去练的时候,他才知道那三十六个动作有多难。
做完三十六个动作之后,萧玉已是气喘吁吁、满头的大汗。
“是不是很累?”
萧青依一边问道,一边将一块湿棉布递给了萧玉。
萧玉对着萧青依摇摇头,然后接过了湿棉布。
“萧玉,你以前见过鹿吗?”
听到萧元丰问话,萧玉连忙将停下擦汗,对着萧元丰点点头,说道:“以前上山采药的时候见过。”
萧元丰点点头,看着萧玉说道:“这鹿功的三十六个动作,都是从鹿的动作中演化出来的。你在练习这三十六个动作的时候,想象你以前见到鹿时的情形,就可以更快的掌握这三十六个动作了。爷爷有事要做,你好好练习,累了就与你姐姐去识字。”
萧玉其实挺聪明的,可是,他毕竟只跟着萧元丰练了一遍,因此也没办法记全所有的动作,好在,有萧青依在边上指点,要不然他根本不知道怎么去练。
萧玉才开始修炼,不知道什么叫松弛有度松弛有度,可是萧青依却明白。
指导萧玉又练了两遍鹿功之后,萧青依就把他拉回药王阁习字了。
马岩山那位教书先生是以《千字文》和《孝经》来教马岩山那几个家底殷实的孩子习字,而萧青依则是以《医德经》和《山河志》两本书来教萧玉识字。
《医德经》讲的是行医之人的道德准则,而《山河志》讲的得则是介绍地理以及历史。
与世俗间的《山河志》有些不同的是,萧青依给萧玉讲的《山河志》中有很多上古传说和修炼界的事情。
午饭前,萧玉就在书房中习字;午饭后,萧元丰开始给萧玉讲《五禽戏》中的静功。
萧玉的经脉虽然完全堵塞,但修炼静功之中的吐纳之术却依然可以起到养身蓄力的作用。
静功重在静,能修身,却重在养神。
萧元丰刚讲完《五禽戏》里的静功之后,萧玉就开口问道:“爷爷,早上那种对着朝阳吐纳的方法也是静功吗?”
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