学姐小说

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第78章（第1页）

钥匙开门揣兜，江离开灯说：「不用脱鞋。」

容卷跟着走进去，江离先带着他转了一圈介绍，整个房间特别干净整洁，采用现代轻奢风格，做了规划分布，茶水间丶休息区丶储物区丶沐浴更衣室。健身房是众多区域中面积最大的，除了跑步机丶哑铃，深蹲架等各种运动器材，空荡荡的中央完全可以摆几张瑜伽垫。

江离随手拿起哑铃，容卷盯着他问：「你每天都要过来锻炼吗？」

「要啊，每天下课后都会来练一会，不过我还是喜欢在小区外跑步。」

「小区外的绿化做得很好，空气很舒服。」

「嗯，你要试试吗？」江离脱了外套甩在沙发上，走到跑步机旁边说。

「我先看看。」容卷说。

江离点头，在一旁热身，来都来了，他想把今日份的运动做了。

换上运动背心的江离正坐在站姿拉力器上做扩胸，端正着身姿，缓慢呼吸，手臂上跟身躯成一条直线，脖颈上汗珠滑过胸肌下滑腹肌最后没入人鱼线内，他的发丝略有变湿，平日具有压迫性的高大身躯在暖黄色的灯光下显得健美好看。

等过了好一会。

「这个是什么？」容卷走过来指着一个不太熟悉的器材问。

江离说：「绳索硬拉。」

「我试试这个。」

江离本来想要从最简单的动作开始，看他只是想试试，于是手把手教他。他让容卷背对绳索机，给他递绳子：「这个从腿下拉住。」

容卷抓着绳索往前走几步，感觉到绳索的拉张力。

「动作不对，放轻松，弯曲。」江离蹲身摸着他膝盖，在让他双脚站距位置再稍微大一点。「双脚踩稳，重心放在脚后跟。」

容卷挺胸沉肩，后脊保持自然的弧度，屈髋膝盖弯曲，向后屈髋，放松绳索。

江离：「下降的时候略微抬头。」

容卷后移俯身感受到腿后侧被逐渐拉张，腿部被拉紧并富有张力。再髋部前移，臀部推起身体，那部分的肌肉收到挤压。

「顶峰收缩停留的时间长一点。」

容卷不标准的地方他都亲自动手按着身体纠正，从肩膀到腰到膝盖丶腿，以及臀部，很快他就可以自己做出标准的绳索硬拉。

江离就站在旁边看着，容卷做的很流畅，可能是平时很少做这个，身体绷得有些紧，躯体在拱起时呈九十度的直角状，使原本就挺翘的屁股更加明显。

江离一动不动，指尖在留着刚刚触摸少年身体时沾上热度，他轻轻摩挲了下，脑海中不合时宜闪出漫画中的片段。掌心的光滑充满弹性的触感狠狠挑动了他的视觉神经，他移开视线不再去看那蜜桃一样的臀部轮廓。

MD，江离，你脑子在想什么！

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