学姐小说

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第164章 现场指导（第3页）

“越障项目，御教官用时1分59秒。”

很快，程前也赶了上来，而唐林依旧还是最后一名。

周游相继按着两人的计时器。

“越障项目，程教官用时2分18秒。”

“越障项目，唐教官用时2分37秒。”

唐林到达终点，单手撑着膝盖，一手指着卓潇依，脸色涨红，半天憋不出一句话。

卓潇依似笑非笑的看着唐林，似乎在等着他说话。

程前喘了一口气，已经不想听卓潇依说着凡尔赛的话了，他皱眉看向御呈峰。

“你的记录保持很久了，虽然没有前进，也不会后退呀，这是怎么回事？”

御呈峰苦笑一声，看向卓潇依。

“呵，被吓到了。”

程前默然，好吧，虽然比试的时候，他刻意让自己不去注意卓潇依。但是最后的时间，还真是挺吓人的，都打破部队的最高记录了。

卓潇依眉梢微挑，看着御呈峰，漫不经心的说道。

“若是你把重心和平衡力再掌握一下，时间应该能缩短一点。”

御呈峰凝眉看向卓潇依，疑惑不解。

“重心和平衡力？”

卓潇依点了点头，上下打量着御呈峰。

“对，你的重心用错了，平衡力还不够好，这十个项目里，就有一大半都需要极好的平衡力。”

“能具体说说吗？”程前皱眉说道。

卓潇依指了指不远处的软桥，几人边说着边往软桥方向走。

“就像软桥，它主要考验的是，人的协调性和平衡能力。通过技巧就是降低重心，稳住身体。”

唐林挠了挠头，凝眉说道。

“这个我们知道啊。”

来到软桥前，卓潇依撇了眼几人，淡淡说道。

“记住，是降低重心，而且你们也没有找到它的平衡点。第一步就踏重了，这叫降低重心？”

卓潇依重重踩了一脚软桥，使桥身使劲晃荡了起来。

“这样的后果就是，桥身会因第一踏步的力量，使劲晃荡，那么你们的专注点会被它带歪。只顾着专注如何稳住身体，快速通过。”

唐林越听越是恍然大悟，随即又问道。

“那我们该怎么做？”

卓潇依指了指起跑线与软桥之间的距离。

“前期助跑的时候，保持着相同的步伐，脚步放轻，速度加快，不要想着这是软桥，把它当成平地，尽量无视它的存在。”

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