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“嘿嘿,修缘你怎么有赖床的毛病呀!一会报到晚了,可是有惩罚的。”王振宏笑着催促。
“呵呵,我知道了,你放心我动作很快。”修缘并没有透露出什么,他还记得玄剑叮嘱过他要保密。
吃完饭后,杨修缘几人来到练功场,此时赵志星已经背着手站在那里,几人抓紧找了位置站好。
“已经辰时了,人都到齐了吧!开始站桩。”赵志星面色深沉,厉声说道。
众人马上开始站桩。
“你们现在最重要的就是炼体,所处的阶段也就是炼体期,用一句口诀就是内练一口气,外练筋骨皮。内练一口气就是用意识控制呼吸的出入,外练筋骨皮比较容易理解。普通人如果不懂内练一口气,只知道外练筋骨皮的话,身体虽然很强壮,但是会有一个极限,也就是说身体的力量只能达到二三百斤,就像猎户一样。”赵志星开始了第一次传授。
“如果强硬苦练提升体力,身体的内脏器官会承受不住,那时就会暴毙而亡,所以一定要重视内练一口气。而如果你们的体力很脆弱,元力的产生就会很困难,在与敌人作战时也会体力不支而战败。因此而产生内家拳与外家拳的区别。”
“现在站桩主要是锻炼你们的元力,元力会滋润内脏和经脉,而慢跑就是锻炼你们的体力,修炼虽然很枯燥,可是在你们有所获得的时候,你们会有巨大的成就感,你们只有拥有强大的实力,才可以获得你们想要得到的,才可以保护你们想保护的,才可以承担更大的责任,所以不要懈怠,如果谁被我发现,我手中的尺子可不是吃素的。”赵志星不知什么时候拿出一柄长尺子,语气不善地说道。
半个时辰后,已经有人开始颤抖了。
杨修缘已经放弃修炼黑衣秘籍,在站桩的同时修炼固本培元功,非但没有全身酸困,反而有很舒服的感觉,杨修缘已经确定那一股让他很舒服的感觉就是元力,因为这半个时辰内,元力又开始从中宫处散发。
“开始放松围绕练武场慢走两刻,同时进行调息。”赵志星面无表情地说道。众人又开始慢走。
一个上午的时间就在站桩和慢走的修炼中度过。杨修缘的元力却一直没有什么变化。
解散后,杨修缘准备去食堂吃饭,突然感觉背后有人拍自己,扭头一看原来是赵华龙。
“想不到你第一天来,站桩竟然这么轻松,我现在都感觉全身酸困呢!你怎么一点疲惫都没有呢?真是深藏不露呀!”赵华龙疑惑地看着杨修缘。
“是吗?可能是我从小在山林中长大,身体素质比较好吧!一块去吃饭吧!”杨修缘不想暴露自己的秘密。
“不了,我回家吃,我家就在附近,下午见!”赵华龙暗想,“我从小,就被我老爹灌各种强身健体的药,都不如他吗?回去问问老爹。”
青云宗后院是宗主、长老和重要弟子的住处。
在一个带院子房屋内,赵华龙正坐在桌子上吃饭,而赵志星坐在中间,旁边还有一个貌美的妇人和一个年幼的小女孩。
“爹,昨天新来的一个小子叫杨修缘,我看他今天上午站桩很轻松,比我还轻松是什么原因?”赵华龙低声的问道。
“哼!你小子,以为你就是最厉害的吗?有很多弟子的天资都是很高的,听说这个杨修缘身体灵敏性是今年的弟子中的第一。”赵志星训斥道。
“华龙,在这个世界上你自己的能力是很重要的,能力强你就能得到自己想要的东西,并且保护自己和你想保护的东西,抓紧给我修炼。”赵志星看了一眼赵华龙,接着吃饭。
饭后,杨修缘回到精舍便开始打坐,“看来这固本培元功的修炼速度要很快呀!这件事一定不能让别人知道。”与杨慕财的聊天中,杨修缘也是明白了怀璧其罪的道理。
下午杨修缘准时到达练功场。
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